|
Gaat wel erg lekker zo!!
|
106,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1804 kcal
|
Rasva: 78,85g | Prot: 60,84g | Hh: 210,51g.
Aamiainen: AH Pannenkoekenspek, Lotus Speculoospasta, Calvé Pindakaas (20g), Bolletje Oerknäck Meergranen, Gebakken Ei, Volkoren Brood. Lounas: Lotus Speculoospasta, Bolletje Oerknäck Meergranen, Gekookt Ei, Volkoren Brood. Päivällinen: Bolognese Saus, AH Farfalle. Välipalat/Muut: Lay's Hamka's Original, Lay's Naturel Chips, AH Bakkers Speculaas. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Don-Gerrie
|