Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2020
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2782 kcal
|
Rasva: 129,58g | Prot: 207,30g | Hh: 182,34g.
Aamiainen: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Глобус Сыр Палермо, Ашан Курага Шоколадная, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. Lounas: ITLV Оливковое Масло, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Päivällinen: Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Бабкины Семечки Семечки, Вдохновение Шоколад Классический, Планета Витаминов Брусника, Клюква, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Простоквашино Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|