Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2020
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2633 kcal
|
Rasva: 83,31g | Prot: 137,86g | Hh: 321,90g.
Aamiainen: tegut… Bio Rindersalami, Geschälte Tomaten, Zwiebeln, Rote Paprika, Ei. Lounas: Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Karotten, Tomaten, Radieschen, REWE Bio Emmentaler, Kiwi, Wilhelm Brandenburg Wacholderschinken, Rauchfleisch, Bauernbrot. Päivällinen: Aldi Pulled Pork , Extra Natives Olivenöl, Zucker, Zwiebeln, Frischkäse, Zucker, Alnatura Bio Dinkelvollkornmehl, Edeka Weizenmehl Type 405, Dr. Oetker Frische Hefe , Wasser, Salz. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|