Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2020
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 69,86g | Prot: 133,04g | Hh: 117,85g.
Aamiainen: Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищенные "Клеопатра", Иван-Поле Смесь Сухая "TOBEPRO", Пестравка Молоко 3,2%. Lounas: Пестравка Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 10%, Бухта Изобилия Котлеты Тресковые, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом, Нескафе Кофе Растворимый. Päivällinen: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Пестравка Молоко 3,2%, Нескафе Кофе Растворимый, Котлета Домашняя, Баба Маня Зелёный Горошек. Välipalat/Muut: Иван-Поле Смесь Сухая "TOBEPRO", Мастер Дак Кокосовая Стружка, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищенные "Клеопатра", Пестравка Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|