Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2020
|
102,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 32,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
437 kcal
|
Rasva: 20,44g | Prot: 40,30g | Hh: 20,93g.
Aamiainen: Ovo Mal Cozido. Lounas: Alface, Acém Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Beterraba Cozida. lisää...
|
|
550 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 51 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 9 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alebergstem
|