|
way under my goal weight ... but HAPPINESS... as I want to KEEP THIS weight OFF!!!
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1953 kcal
|
Rasva: 61,68g | Prot: 188,84g | Hh: 192,78g.
Aamiainen: Titan Labs True Whey, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Oat Bran, Egg White . Lounas: Raisins (Seedless), Broccoli , Eskort Rindless Streaky Bacon, Yellow Sweet Corn, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Päivällinen: Yellow Sweet Corn , Beef Steak (Lean Only Eaten). Välipalat/Muut: Nectarines , Biltong, Bananas, Snicker Protein Balls, Biltong. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElizeEssie
|