Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2020
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2341 kcal
|
Rasva: 172,62g | Prot: 148,50g | Hh: 59,42g.
Aamiainen: Almendras. Lounas: Huevo, Zapallito Verde, Nalga. Päivällinen: Palta Hass, Cebollas, Morrón, La Paulina Queso Crema , Natura Mayonesa, Tomates Cherry, Lechuga, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), SanCor Queso Pategras, Queso Mozzarella. Välipalat/Muut: Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Lario Bondiola, Arándanos, Crema Chantilly, Café, ENA True Made Whey Protein, SanCor Crema de Leche, Chia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|