Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2020
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1030 kcal
|
Rasva: 31,92g | Prot: 61,31g | Hh: 127,60g.
Aamiainen: Hati Ayam, Ampela, Nasi Putih. Lounas: Ampela, Tahu Goreng. Päivällinen: Tropicana Slim Low Fat Milk, Telur Ceplok, Roti. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - christinezkr17
|