Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2020
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
461 kcal
|
Rasva: 10,92g | Prot: 13,67g | Hh: 84,93g.
Aamiainen: Tahu Goreng, ABC Saus Sambal , Bawang Merah, Telur Dadar, Jagung Rebus, Apel. Lounas: Pisang. Välipalat/Muut: Jeruk. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|