Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2020
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1122 kcal
|
Rasva: 30,65g | Prot: 40,86g | Hh: 175,48g.
Aamiainen: Батон, Жареное Яйцо. Lounas: Говядина Тушеная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Välipalat/Muut: Батон с Маслом, Зеленое Яблоко, Кофе. lisää...
|
|
2209 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harlanova0inna
|