|
500그람감량. 근데 몸무게 재면 에러가떠서 몸무게가 빠진건지 모르겠당🤔 쾌변중
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1957 kcal
|
Rasva: 123,77g | Prot: 83,65g | Hh: 76,44g.
Lounas: 쇠고기 미역국, 커클랜드 가염버터, 다진 돼지고기, 김치, 대신물산 현미곤약밥. Päivällinen: 카베르네 소비뇽 와인, 농심 감자깡 (50g), 키토스콘, 무화당 단호박머핀, 프레지덩 무염버터, 한치, 돼지막창. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - army-navy
|