Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
969 kcal
|
Rasva: 46,67g | Prot: 34,56g | Hh: 107,90g.
Aamiainen: Alpina Quesito, Bimbo Pan Árabe. Lounas: Alpina Queso Holandes, Colanta Queso Holandés , Lechuga, Zumo de Limón, Aceite de Oliva, Papa Criolla, Tomates Cherry, Pepino (con Cáscara), Zanahoria. Päivällinen: Torta (Tipo Galleta), Té Matcha. Välipalat/Muut: Crema Agria (de Cultivo), Monterojo Platano Verde Frito, Nestlé Cereal Fitness, Pasco Yoghurt Postre sin Dulce (150g), Bimbo Pan Árabe, Diety Mermelada sin Azúcar, Mantequilla de Almendras. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alicia ocs
|