Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2020
|
57,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1955 kcal
|
Rasva: 73,32g | Prot: 73,81g | Hh: 173,49g.
Aamiainen: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer. Lounas: Borden Shredded Cheddar Cheese, Cream Cheese, Garlic Bread, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Mashed Potato made with Milk (from Fresh). Päivällinen: Kroger Medium Cheddar Shredded Cheese, Rosarita Refried Beans, Sour Cream, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct). Välipalat/Muut: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Hostess Ding Dongs Chocolate Cakes with Creamy Filling, Michelob Ultra Light Beer, Pineapple, Twix Twix Minis (1), Peanut Butter, Air Popped Popcorn. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|