Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2020
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2131 kcal
|
Rasva: 96,57g | Prot: 106,75g | Hh: 192,84g.
Aamiainen: Урбеч Кокосовая Паста, Махеевъ Джем Малиновый , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Икра, Блины на Молоке. Lounas: Магнит Банан, Смак Батон Молочный, ВкусВилл Венигрет. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Русское Море Икра Красная Лососевая . lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|