Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2020
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 28,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 60,31g | Prot: 81,14g | Hh: 163,78g.
Aamiainen: Panco Bolo Formigueiro, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Sadia Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Nestlé Leite Ninho. Lounas: Batavo Grego Tradicional. Päivällinen: Banana Prata, Nestlé Creme de Leite, Abóbora Cabotia, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Välipalat/Muut: Hellmann's Maionese, Pullman Pão de Forma, Whey Protein, Batavo Iogurte Grego Original. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GabsParquet
|