Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2020
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2011 kcal
|
Rasva: 55,71g | Prot: 159,30g | Hh: 225,63g.
Aamiainen: Jícama, Jitomate, Cebollas, FUD Jamón Americano, Bimbo Pan Cero Cero, Plátano, MDN Olimpo Zeus 100% Whey. Lounas: Pechuga de Pollo, Mole, Arroz a la Mexicana, Tostadas, Jitomate, Dolores Atún en Agua, Tostadas. Päivällinen: Mole, Arroz a la Mexicana, Tortillas de Maíz, Plátano, MDN Olimpo Zeus 100% Whey. Välipalat/Muut: Mandarinas, Manzana. lisää...
|
Painonnousu 5,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angeljedi
|