Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2020
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2022 kcal
|
Rasva: 61,18g | Prot: 119,19g | Hh: 230,83g.
Aamiainen: Хи Чанг Сопью Крима Заменитель Молочного Продукта, Лесные Продукты Мёд Цветочный Натуральный, Belvita Печенье Утреннее Какао, Chocolove Hazelnuts In Milk Chocolate, Колос-Пром Хлеб Прибалтийский Овощной, Геркулес Геркулес Традиционный, Банан, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Сливочное Масло, Bombbar Топпинг Банановый с Манго. Lounas: Эко Пастила Русская Пастила, Bombbar Topping Малина, Яйцо, Увелка Манная Крупа, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Колос-Пром Хлеб Прибалтийский Овощной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Päivällinen: Bombbar Topping Малина, Фермерское Подворье Варенец 2,5%, Серышевский Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Фруто Няня Пюре Яблоко со Сливками, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nondeterm
|