Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2020
|
45,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
613 kcal
|
Rasva: 19,93g | Prot: 47,69g | Hh: 68,93g.
Aamiainen: meiji skimmed milk 明治無脂肪牛乳/脫脂牛奶, NOW Real Food Organic Textured Soy Protein, 桂格(Quaker) Whole Rolled Oats, Cocoa Powder (Unsweetened) , Banana. Lounas: Meadows Korwan Enoki Mushroom, 日星 枝豆, Jinmi Food Hot Cabbage Kimchi, 豆干, 百福 煎炸滑豆腐, Cos or Romaine Lettuce , Egg, Baked or Broiled Salmon. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - christypig
|