Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2020
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 58,07g | Prot: 57,45g | Hh: 91,37g.
Aamiainen: Сметана 15%, Банан, Творог 5%. Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Владхлеб Хлеб Подольский, Beluga Водка, Сибуки Морская Капуста Сушеная в Пластинах, Владхлеб Шведский Хлеб, Грибы (Консервированные, без Жидкости), ВИК Грудинка Оригинальная, Борщ Вегетарианский. Välipalat/Muut: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|