Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2020
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
632 kcal
|
Rasva: 21,92g | Prot: 31,61g | Hh: 83,03g.
Aamiainen: Apel. Lounas: Ubi Bakar Cilembu. Välipalat/Muut: Bakso Ayam, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Lodeh, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dendeng Sapi. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zeinelvira
|