Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2020
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1960 kcal
|
Rasva: 60,42g | Prot: 80,21g | Hh: 286,48g.
Aamiainen: 이롬 황성주 국산콩 두유 검은콩깨쌀. Lounas: 건두부, 당면, 마라탕, 차돌박이. Päivällinen: 꿀, 귤, 군고구마, 그릭요거트, 김밥, 군고구마, 비지찌개, 홍루이젠 햄치즈샌드위치, 귤, 군고구마. Välipalat/Muut: 과일 스무디 음료 (과일 주스와 유제품). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|