Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2020
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
762 kcal
|
Rasva: 14,78g | Prot: 71,13g | Hh: 90,41g.
Lounas: Pear, Collards (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Brown Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Päivällinen: Belfoods Spicy Wings, Belfoods Chicken Nugget, Collards (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Brown Rice. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratuaulias
|