Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2020
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1040 kcal
|
Rasva: 43,65g | Prot: 58,74g | Hh: 102,54g.
Aamiainen: Перекресток Печенье Песочное Кольцо, Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком. Lounas: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Дижонская Горчица, Куриная Грудка Отварная, Увелка Гречка Вареная. Päivällinen: Белый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Чай, Belvita Печенье с Шоколадом. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bulldog26
|