Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2020
|
43,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
983 kcal
|
Rasva: 33,58g | Prot: 55,11g | Hh: 126,39g.
Aamiainen: Morin Selai Kacang, Sesa Skinny Organic Shirataki Bread. Lounas: Yellowfit Catering Salted Egg Dory with Fried Noodle. Päivällinen: Morin Creamy Peanut Butter, Sesa Skinny Organic Shirataki Bread, Sweetened Almond Milk, Banana. Välipalat/Muut: Morin Selai Kacang, Sesa Skinny Organic Shirataki Bread, Tangerines (Mandarin Oranges) . lisää...
|
|
1725 kcal
|
Harjoitus:
Pamela Reif - 1 tunti ja 21 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 7 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rullyfebrina27
|