Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2020
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1096 kcal
|
Rasva: 36,17g | Prot: 56,80g | Hh: 137,94g.
Aamiainen: Pepaya, Risoles sayur, Pisang coklat keju, Pepes Tahu. Lounas: Jengkol, Jamur Tiram, Sambal Goreng, Nasi Putih, Pepes Tahu. Päivällinen: Risoles, Ayam Goreng, Ikan Teri, Jengkol, Telur Dadar, Nasi Kuning. Välipalat/Muut: Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Nasi Kuning. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dian herlianadia
|