|
ПМС...вместо тысячи слов - 3 буквы...
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 70,62g | Prot: 80,79g | Hh: 101,59g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Продукты из Елани Сыр, Пятерочка Сахар, Пятерочка Банан, Домашкино Ряженка 2,5%, Домашкино Творог 5%. Lounas: Агрокомплекс Помидоры Маринованные Зеленые, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Päivällinen: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Куриные Бедрышки, Яблочное Варенье, Продукты из Елани Сыр, Дымов Колбаса Докторская, Помидоры, Яйцо Куриное, Гиагинский Молзавод Масло Топленое. Välipalat/Muut: Сушки, Миндаль Миндаль, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Пятерочка Сахар, Balance Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
За завтраком обуздала свой аппетит, дай Бог удержаться днем,а особенно вечером...вчера вечер очень подвел...а точнее,я его
14 loka 20 jäseneltä: AnnaSmile2022
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaSmile2022
|