Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2020
|
100,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 30,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 30,58g | Prot: 78,74g | Hh: 183,87g.
Aamiainen: Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4%, Gurke (Geschält), Pumpernickel, Braeburn Äpfeln, Magerquark, Arla Skyr Natur. Lounas: Butter, Hähnchenbrustfilet, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Möhren. Päivällinen: Frisch Gepresster Orangensaft, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4%, Pellkartoffeln. Välipalat/Muut: Haribo Kiddies Big Box, Corny Free Schoko, Grandessa Sandwich Fürst-Pückler-Art, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teufelchen176
|