Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2020
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 32,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
962 kcal
|
Rasva: 34,48g | Prot: 33,57g | Hh: 131,02g.
Lounas: Telur Goreng, Telur Goreng, Telur Goreng. Päivällinen: Lemonilo Mi Instan Rasa Mi Goreng, Lemonilo Mi Instan Rasa Mi Goreng, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Hi temen2 fs yg bingung masak apa buat makanan diet boleh intip resep2 makanan dietku sehari2 di ig @menudietsehatt disana aku juga sharing ilmu dasar buat pemula yg mau diet juga
15 loka 20 jäseneltä: christantyinv
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annisaabdullah96
|