Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2013
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1781 kcal
|
Rasva: 75,79g | Prot: 65,07g | Hh: 213,99g.
Aamiainen: Vruchtenyoghurt (Mager), Crownfield Choco Cornflakes. Lounas: Honing-Mosterd Dressing, Gerookt of Gezouten Spek, Geitenkaas (Zacht). Päivällinen: Mayonaise, Aardappel (Vlees en Schil), Zure Haring. lisää...
|
|
2367 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 45 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Liesje1986
|