Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2020
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1995 kcal
|
Rasva: 60,88g | Prot: 132,17g | Hh: 229,97g.
Aamiainen: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Пятерочка Груша Сезонная, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lounas: 0 Калорий Панна-Котта Йогуртовая с Вареньем из Киви, 0 Калорий Торт Прага, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Русское Море Форель Слабосолёная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные. Päivällinen: ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Lorado Шампиньоны Резаные, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. Välipalat/Muut: 0 Калорий Воздушное Безе с Ванилью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Авокадо, Помидоры, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|