Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2020
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1142 kcal
|
Rasva: 32,04g | Prot: 53,79g | Hh: 166,44g.
Aamiainen: Milsani Houdbare Magere Melk, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g). Lounas: Rucola Sla, Milbona Jong Belegen Kaas 30+, Zonnatura Groentespread Tomaat, No Fairytales Bietenwrap. Päivällinen: Tomaten, Lidl Rundervinken, Basilicum, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Aubergine, Courgette, AH Balsamico Azijn , Rode Uien, Tijm, Knoflook, Gele Paprika's. Välipalat/Muut: Bolletje Pepsels, De Ruijter Anijsstaafjes, Lidl Rijstwafel, Zespri Kiwi Gold, Pindakaas. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisa1107girl
|