Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2020
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 70,99g | Prot: 52,55g | Hh: 200,33g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Ja! Zarte Haferflocken, Jütro Himbeeren Gezuckert, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Lounas: Gala Äpfel, REWE Han'noki Sushi. Päivällinen: Arla Kærgården Ungesalzen, Spiegelei, Ja! Schinkenwürfel, Nordholmer Heringshappen, Rote Beete Salat, Mischbrot. Välipalat/Muut: Mandarine, Zott Monte Maxi, Lindt Lindor Kugeln. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marina.smiley
|