Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2020
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 77,47g | Prot: 67,42g | Hh: 150,43g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Варенье, Galbani Сыр Маскарпоне, Овсяноблин. Lounas: Перепелиное Яйцо, Куриные Крылышки с Кожей , Капуста Тушеная с Мясом. Päivällinen: Окей Кедровые Орешки, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Мёд. Välipalat/Muut: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Варенье, Обычные Блины. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|