Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2020
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
728 kcal
|
Rasva: 22,97g | Prot: 49,73g | Hh: 76,37g.
Aamiainen: Омлет с Помидорами, Дары Океана Форель Слабосолёная. Lounas: Aroy-D Суп Том Ям, Рис Вареный. Päivällinen: Частная Пасека Мёд Цветочный, Простоквашино Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Терафлю Терафлю , Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irinasokol25
|