Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2020
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 45,97g | Prot: 122,34g | Hh: 91,57g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Сахалин Рыба Голец Камчатский, La Molisana Макароны Бантики. Päivällinen: Сахалин Рыба Голец Камчатский, Красный Сладкий Перец, Активия Йогурт Натуральный, Брокколи, Цветная Капуста, Фасоль Стручковая. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anzhelika2506
|