Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2020
|
109,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 70,70g | Prot: 74,00g | Hh: 169,76g.
Aamiainen: Rügenwalder Mühle Mühlen Mett Zwiebel-Mettwurst, Stockmeyer Leberwurst Fein, Dinkelbrot, Lätta Halbfettmargarine, Marmelade, Gekochtes Ei. Lounas: Chili Con Carne mit Bohnen, Satori Basmati-Reis Gekocht . Päivällinen: Gekochtes Ei, Timmendorfer Puten-Zwiebel-Mettwurst, Stockmeyer Leberwurst Fein, Dinkelbrot, Champignoncremesuppe. Välipalat/Muut: Beck's Bier (330ml), Edeka Baumkuchen Spitzen. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|