Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2020
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1030 kcal
|
Rasva: 24,18g | Prot: 80,68g | Hh: 133,41g.
Aamiainen: Варенье из Смородины, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Мёд, Куриная Грудка Вареная, Смак Хлеб с Ржаными Отрубями, Каша Пшенная на Воде, Соленые Огурцы с Укропом. Päivällinen: Мёд, Першинский Творог Обезжиренный , Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Шаурма с Курицей. Välipalat/Muut: Сухие Жареные Очищенные Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - borzilova1
|