|
Birthday in the house today, so cake and a meal out on the cards. Planning to carefully enjoy!
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 69,41g | Prot: 80,95g | Hh: 124,55g.
Aamiainen: Carrot Cake with Icing, Pears , Kiwi Fruit, Oranges . Lounas: Marks & Spencer Pea & Ham Soup. Päivällinen: Kombucha, Edamame Beans, Kimchi, Wagamama Goma Wakame Salad, Wagamama Gyoza, Yellowtail Sashimi, Tuna Sashimi, Salmon Sashimi. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|