Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2020
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 53,20g | Prot: 75,78g | Hh: 138,60g.
Aamiainen: Сыр Маасдам, Хлеб Цельнозерновой, Jacobs Кофе. Lounas: Самбери Запеканка Картофельная с Мясом. Päivällinen: Куриные Голени с Кожей, Кабачки Тушеные. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Сливы, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 36,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schemyackina
|