Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2020
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 46,69g | Prot: 131,97g | Hh: 158,76g.
Aamiainen: Albume d'uovo, Lyttos Yogurt Greco 0%, VitaminCenter Farina d'avena, Prozis Peanut Butter Pecan. Lounas: Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Esselunga Fagiolini Surgelati, Riso Basmati (Cotto). Päivällinen: Wasa Integrale, Pascoli Italiani Mozzarella Fior di Latte, Molino Rossetto Granulare di Soia, Mutti Polpa di Pomodoro. Välipalat/Muut: Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale, Esselunga Ricotta Equilibrio , Albume d'uovo, VitaminCenter Farina d'avena. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonella6811
|