Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2020
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 24,80g | Prot: 108,96g | Hh: 202,83g.
Aamiainen: Сила Алтая Мёд, Куриная Грудка Вареная, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Магнит Сыр Маасдам, Карусель Чиабатта Сырная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яблоко Зеленое. Lounas: Перекресток Арбуз. Päivällinen: Макароны Отварные, ВкусВилл Филе Трески без Кожи, Домашние котлетки из телятины, Борщ вегетарианский. Välipalat/Muut: Сила Алтая Мёд, Конти Конфеты Мулатка Загадка, Рот Фронт Птичье Молоко, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|