Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2020
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2100 kcal
|
Rasva: 83,40g | Prot: 105,54g | Hh: 241,91g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Манная Каша на Молоке. Lounas: Тушеные Овощи, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Päivällinen: Печенье, Морковь по-Корейски. Välipalat/Muut: Творог 5%, Корица, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erik_kuralov
|