Päiväkirja - Vas.som555, 15 loka 20

Profiili - Vas.som555 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2020

54 kg Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg. Vielä jäljellä: 4 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 15 lokakuuta 2020:

878 kcal

Rasva: 48,20g | Prot: 19,20g | Hh: 91,00g. Lounas: Подорожник Бутерброд Сахалин, Подорожник Пирожное Картошка. lisää...

1854 kcal

Harjoitus: Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Elliptinen - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 1,1 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Vas.som555

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Vas.som555, 15 loka 20

Lähetä kommentti

Painohistoria - Vas.som555