Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
767 kcal
|
Rasva: 14,26g | Prot: 40,30g | Hh: 116,08g.
Lounas: Батон, Борщ с Курицей. Päivällinen: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Макароны Отварные, Адреналин Раш Адреналин Раш. lisää...
|
|
1953 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 3 tuntia, Sh'bam - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|