Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2020
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1636 kcal
|
Rasva: 99,45g | Prot: 107,39g | Hh: 71,24g.
Aamiainen: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. Lounas: BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Селяночка Майонез Провансаль. Päivällinen: Жареное Яйцо, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Välipalat/Muut: Первый Вкус Сырок Творожный Ваниль . lisää...
|
|
2447 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, работа за компьютером - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sovalucha
|