Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2020
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3124 kcal
|
Rasva: 157,19g | Prot: 103,97g | Hh: 283,31g.
Aamiainen: Нимет Жевательная Конфета, МарС Твикс, Кофе (Растворимое), Экомилк Масло Шоколадное Сливочное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе (Растворимое). Lounas: Макдоналдс Куриные Крылышки (4), Макдоналдс Кока-Кола (0,4 L), Макдоналдс Соус 1000 Островов, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Большие Креветки (6), Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Биг Мак. Päivällinen: Фили-Бейкер Торт Панчо, Santo Stefano Шампанское, Galbani Сыр Моцарелла, Салат из Помидоров и Огурцов, Мясновъ Гуляш из Курицы с Овощами. Välipalat/Muut: МарС Твикс, Confashion Миксэль Вафли, Кофе (Растворимое). lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vigerina Yulia
|