Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2020
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 112,06g | Prot: 62,27g | Hh: 25,37g.
Aamiainen: Domatesler, Badem, Ceviz, Fıstık Ezmesi, Salam, Yumurta, Tarabya Dilimli Kaşar, Beyaz Peynir, Zeytin, Salatalık, Tereyağı. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|