Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2020
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 29,58g | Prot: 122,51g | Hh: 175,50g.
Aamiainen: Cabai Merah atau Rawit, Ikan Asin, Nasi Putih, Madu. Lounas: ABC Saus Sambal , Cabai Merah atau Rawit, Ikan Asin, Terong Balado. Päivällinen: Cabai Merah atau Rawit, Ikan Layang, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Buavita Guava Juice, Salak. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - indahmoraristi
|