Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2020
|
113,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 43,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
261 kcal
|
Rasva: 4,63g | Prot: 26,31g | Hh: 30,86g.
Lounas: Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé empanado, Alface Americana. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabidaversa
|