Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2020
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 53,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 41,65g | Prot: 61,93g | Hh: 111,39g.
Aamiainen: Croissants au Beurre. Lounas: Bonduelle Petits Pois Carottes, Petits Pois (Égouttés Solides, en Conserve), Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Päivällinen: Lidl Thon au Naturel, Carrefour Poêlée de Légumes Grillés. Välipalat/Muut: Lait d'Amande, Carrefour Bio Muesli, Éclair au Chocolat. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|